Полезная информация

Почему так важно завтракать в свадебный день?

12 апреля 2019, 11:39

Вы точно не раз слышали о том, что полноценный завтрак - это правильное начало дня. В день свадьбы завтрак игнорировать просто нельзя. Его задача предотвратить чувство голода.

Возможно Вы не сразу сможешь почувствовать его в свете волнения перед таким грандиозным событием, но оно непременно даст о себе знать позже, раздражительностью и преждевременной усталостью. Хороший завтрак наполнит Вас энергией, отличным настроением и чудесным самочувствием. 

Реальность такова, что большинству молодожёнов в первый раз удаётся поесть лишь на банкете. Даже не вздумай повторять столь распространённую и грубую ошибку. Впереди тебя ждёт радостный, насыщенный и ответственный день. Встретить его нужно с ощущением комфорта, а не с бурчанием в животе! Чувство голода на фоне переживаний может привести к недомоганию и даже головокружению. И мы с журналом YES дадим вам несколько советов! 

1. Основу завтрака должны составлять углеводы, так как именно они являются источником энергии. И хотя на этикетках конфет и шоколадных батончиков указано высокое содержание калорий, учти, что сладости дарят кратковременное чувство сытости, а после кушать и пить хочется ещё сильней. Крупа, цельнозерновой хлеб, орехи - правильный выбор! 

2. О жирах и белках забывать также не стоит. Только продукты лучше выбирать лёгкие, вместо жареного бекона - отварная куриная грудка, вместо сливочного масла на тост - оливковое масло на листья салата! 

3. Если ты придерживаешься диеты, то не стоит в ваш важный день изменять ставший привычным для вас рацион питания. 

4. Завтракай как всегда. А особенностью твоего завтрака пусть будет новая красивая тарелочка или маленький букет живых цветов. Ведь радости в деталях! 

5. Солёное и острое исключаем сразу. Во-первых, эти продукты провоцируют повышенную жажду, а во-вторых, могут вызвать дискомфорт в животе. Зачем рисковать? 

6. Если ты не представляешь себе утро без кофе - не отказывайся от этого волшебного напитка и в свадебный день. Чашечка капучино поможет проснуться. А вот фруктовые фреши и соки пить утром диетологи не советуют! Они могу вызывать дискомфорт в животе.

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Почему так важно завтракать в свадебный день?

Публикации по теме 29

Полезная информация

Почему? Попробуем немного разобратьсяИтак, свадьба летом. Основные плюсы. - Солнце. Солнце. Солнце. Солнечные лучи, прекрасно сочетаются с красивыми фотографиями. Наполняя сердца любовью и теплом, а в глазах зажигается огонёк гармонии и счастья. - И ко...

Полезная информация

Этот вопрос встает у молодоженов, как правило, после выбора места проведения. Конечно, свадьба для молодых - это эйфория! Хочется все сделать самому, каждая мелочь интересна, хочется вложить в нее душу и кажется, что никто не сделает это лучше, чем Вы ...

Рекомендовано
Полезная информация

Привет ! Меня зовут Евгений, я подготовил для тебя ТОП-5 магических жанров, которые точно сделают твое мероприятие незабываемым. 1. Сценическая магия Особенностью сценической магии, как следует из названия, является демонстрация трюков в условиях...